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服用黑枸杞时间不同,身体发生的惊人变化!

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发表于 2018-3-2 10:30:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医认为黑枸杞子能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用,可以强身健体,保长寿。因人而异,有的变化很显著,明显感觉到身体变好,但有的变化很细微,如果不留心就不易发现。让我们来一起看看服用黑枸杞一段时间后的改变吧!

1、黑枸杞带来的变化

1.症状:看东西糊涂、眼睛累、疲劳

时间:3-7天
改善:眼睛看东西不再糊涂,精神慢慢变好

2.症状:失眠或睡眠质量差、神经衰弱

时间:5-15天
改善:入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

3.症状:肾虚、腰腿疼痛

时间:30天
改善:手心脚心不再发热、气血流畅、肢体活动自如

4.症状:痛风、皮肤差、色斑、皱纹

时间:3个月
改善:痛风症状明显减轻,皮肤越来越好,肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少、有效预防三高

2、黑枸杞泡水

黑枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法,现实生活中很多的上班族经常冲泡黑枸杞水饮用,缓解眼睛疲劳问题。

每天坚持用10颗左右的黑枸杞放进温水中浸泡,喝水吃黑枸杞,就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等,小小的一颗黑枸杞可以为你带来无限的惊喜。



3、长期使用黑枸杞的功效

1 长期食用黑果枸杞,补肾益精、预防癌症!

黑果枸杞能补肾益精,其富含的原花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此,因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。

2 长期食用黑枸杞可以加固血管,改善循环!

黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

3 长期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠!

抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一,大量的原花青素能够很好的抗氧化,清楚人体有害自由基,具有明显的抗衰老作用。中老年人的睡眠质量不如年轻人的睡眠质量好。

黑枸杞里所含有的原花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

4 长期食用黑枸杞可以护肝明目、增进视力!

现代人视力日益减退,医学临床报告显示黑果枸杞中所含的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。原花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。

5 长期食用黑果枸杞还可以防止糖尿病!

黑果枸杞还可以防止糖尿病,并具有明显的抗疲劳、保肝,还能抗肿瘤疏通血管、降压、保护心血管系统的作用。

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